თამუნას დიეტა

1. 1ლიტრი რძე და 200 გრამი ხაჭო
2. 2 ცალი სოსისი და 500 გრამი მაწონი
3. 1ცალი იოგურტი და ვაშლი
4. გრეჩიხა და მაწონი
5. ვაშლი და მაწონი
 5 დღეში დაიკლებთ 3 –5 კილომდე