გახეხეთ 1 საშუალო ზომის სტაფილო , აუცილებლად ჩააწურეთ ლიმონის წვენი, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი (დღეში 1 სუფრის კოვზზე მეტის მიღება არ შეიძლება). ყოველ მიღებაზე შეგიძლიათ დაამატოთ ერთ ერთი ხილი (ვაშლი, კივი,გრეიფრუტი, ფორთოხალი,ბროწეული), სტაფილოს შეგიძლიათ ჩაახეხოთ ვაშლი. ვაზშმად სტაფილოს ნაცვლად შეგიძლიათ მიირთვათ გრეიფრუტი. რაც შეიძლება მეტი მიიღეთ წყალი და ჩაი (უშაქრო).
3 დღეში შესაძლოა დაახლოებით 3.5 კგ. დაკლება.
No comments:
Post a Comment