ქატოს დიეტა

გასახდომი ქატო უნდა მივიღოთ დღეში 3–ჯერ , 1 სუფრის კოვზი, და უნდა დააყოლოთ1–2 ჭიქა წყალი . სამი საათის განმავლობაში ქატოს მიღებიდან არაფრის ჭამა მიზანშეწონილი არაა და დღიური რაციონი 1200–დან 1300 კკალორიამდე უნდა შემცირდეს. შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი, ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი, თევზი და უცხიმო რძის პროდუქტები. დიეტის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 10 დღისა. დღესდღეობით ქატოს დიეტას დადებითი გამოხმაურებები ახლავს.

შესაძლებელია გამოსასვლელ დღეს ქატოს განტვირთვის მოწყობაც.ამისათვის სამჯერ დღში უნდა მიირთვათ 2 კოვზი ქატო 1 ჭიქა წყალთან ერთად და 1,5 ლიტრი კეფირი დღის განმავლობაში. ასეთი კვება გაააქტიურებს კუჭ–ნაწლავის მოქმედებას და უმჯობესია ეს დღე სახლში გაატაროთ, ხოლო მსგავსი განტირთვა, მხოლოდ 10 დღეში ერთხელ, და გვახსოვდეს: ორგანიზმის შესაძლებლობებს ბოროტად ნუ გამოვიყენებთ!!!