კალორიების ცხრილი

რძე და რძის პროდუქტები
 
 ძროხის რძე 3,5%-იანი – 64
 ძროხის რძე 3,2%-იანი -58
 ძროხის რძე 2,5%-იანი – 53
 ძროხის რძე 1,8%-იანი – 47
 ძროხის რძე 1,5%-იანი – 43
 ძროხის რძე 1,0%-იანი – 41
 ძროხის რძე 0,5%-იანი – 39

რძე უცხიმო – 35რძის ფხვნილი უცხიმო – 360
 ნაღები 9%-იანი – 107
 ნაღები 10%-იანი – 118
 ნაღები 12%-იანი - 150
 ნაღები 20%-იანი 205
 ნაღები 30%-იანი – 287
 ნაღები 35%-იანი- 333
 ნადუღი – 220
 არაჟანი- 161
 იოგურტი 1,5%-იანი – 51
 ხაჭო ცხიმიანი – 226
 ხაჭო ნახევრად ცხიმიანი – 156
 ხაჭო დიეტური – 170
 „სიროკი“-340

 ყველი

 იმერული – 240
 სულგუნი – 260
 ქარხნის ყველი – 275
 მდნარი ყველი – 253
 მდნარი ყველი  მსუბუქი – 165
 ცხვრის ყველი - 393
 შვეიცარული - 379
 ჰოლანდიური - 357
 
 კვერცხი

 კვერცხი - 145
 ცილა -49
 გული - 96
ერთი სტანდარტული კვერცხი - 75



ხორცი, თევზი

 ძროხის ხორცი
 სუკი - 165
 სუკი უცხიმო - 142
 მკერდის ხორცი- 277
 მკერდის უცხიმო ხორცი - 155
 მხარის უცხიმო ხორცი - 144
 ფერდის უცხიმო ხორცი - 155
 ფარში( 70% მჭლე, 30% ცხიმი)- 332
ფარში (75%მჭლე, 25% ცხიმი) - 293
 ფარში(80%მჭლე, 20% ცხიმი)- 254
ფარში(85% მჭლე, 15% ცხიმი)- 215
 ფარში(90%მჭლე, 10% ცხიმი) – 176
ფარში(95%მჭლე, 5%ცხიმი) - 137
 ნეკნი უცხიმო - 274
 ნეკნი ცხიმიანი - 316
 ენა - 224
 ტვინი-143
 გული -112
 თირკმელები - 103
 ღვიძლი - 136
 ფილტვები - 92
 ელენთა - 105
 ხაშის მასალა - 85

 ხბოს ხორცი
 მკერდი - 208
 ბარკალი - 117
 ბარკალი უცხიმო - 107
 სუკი - 152
 სუკი უცხიმო - 108
 ნეკნები - 162
 ნეკნები უცხიმო - 120
 წვივი - 113
 წვივი უცხიმო - 108
 მხარი -132
 მხარი უცხიმო - 105
 ტვინი - 118
 გული - 110
 თირკმელები - 99
ღვიძლი - 140
 ფილტვები - 90
 ელენთა - 98
 ენა - 131
ქათმის ხორცი

 ზურგი კანით - 319
 ზურგი კანის გარეშე - 137
 მკერდი (კანიანი) – 172
 მკერდი კანის გარეშე - 110
 ბარკლისძირი კანით - 211
 ბარკლისძირი უკანოდ - 120
 ბარკალი კანით - 187
 ბარკალი უკანოდ - 120
 კისერი კანით - 297
 კისერი უკანოდ - 154
 ფრთა კანით -222
 ფრთა უკანოდ - 126
 გული - 153
 ღვიძლი - 116
 ქათმის კუჭი - 118
ღორის ხორცი
 
 ბეკონი - 458
 შაშხი(უცხიმო ბარკალი) – 195
 მუცლის ხორცი - 518
 სუკი უძვლო - 145
 სუკი უძვლო უცხიმო - 128
 მხარი - 236
 მხარი უცხიმო - 148
 ნეკნები - 286
 ტვინი - 127
 ყურები - 234
 ფეხები - 212
 ყბა - 655
გული - 118
 თირკმელი - 100
 ღვიძლი - 134
 კუჭი - 159
 ფილტვი - 85
 ელენთა - 100
 კუდი - 378
 ენა - 225
ცხვრის ხორცი
 
 სუკი უცხიმო - 146
 ნეკნები - 289
 ნეკნები უცხიმო - 160
 მხარი - 243
 მხარი უცხიმო - 137
 ტვინი - 122
 გული - 122
 თირკმელები - 97
 ღვიძლი - 139
 ფილტვები - 95
 ელენთა - 101
 ენა - 222


თევზი
 
 ანჩოუსი - 131
 ქორჭილა - 91
 კობრი, ჭანარი - 127
 ვირთევზა - 82
 გველთევზა - 184
 ქაშატი ატლანტიკის - 158
 ქაშაყი წყნარი ოკეანის - 195
 სკუმრბრია - 158
 ქარიყლაპია - 93
 მინტაი ატლანტიკის - 92
 ორაგული ატლანტიკის(ფერმის) – 183
 ორაგული ატლანტიკის (ველური) – 142
 ორაგული ვარდისფერი - 116
 ცქიმურა - 97
 თართი, ზუთხი - 105
 ხმალთევზა - 121
 კალმახი (ფერმის) – 138
 კალმახი(ველური) – 119
 თინუსი - 108 


ზღვის პროდუქტები
 
 ხიზილალა წითელი – 251
 ხიზილალა შავი – 203
 კალმარი, ზღვის მოლუსკი – 75
 მელანთევზი, სიპინი – 81
 კიბორჩხალა, კიბო – 140
 კრევეტი – 74
 ორკარედი ნიჟარა – 51
 მოლუსკი – 83
 ასთაკვი, კიბო – 82
 რვაფეხა – 73
 კიბო – 79
 ხამანწკა – 66
ძეხვეული
 
 ცხიმიანი ძეხვეული - 322
 ვიჩინა - 278
 ძროხის სარდელი - 200
 ღორის სარდელი - 332
 შებოლილი ძეხვეული - 322
 ძეხვი დიეტური - 158
 ძეხვი საექიმო (დიეტური) – 260
 ძეხვი საექიმო (ჩვეულებრივი) – 290
 ძეხვი მოყვარული - 301
 სოსისი რძიანი - 252
 სოსისი ჩაის - 216
 სოსისი საექიმო - 221
სოსისი ივერია - 230
 სოსისი ყველით - 256 
 პურეული და ბურღულეული
 
 წიწიბურა - 326
 მაკარონი - 350
 ბრინჯი - 350
 შვრია - 350
 მანანის ბურღული - 350
 ხორბლის თეთრი ფქვილი - 337
 ხორბლის რუხი ფქვილი - 327
 სიმინდის ფქვილი - 370
 სომხური ლავაში – 236
 თეთრი პური - 250
 რუხი პური  - 200-220
 ჭვავის პური - 200-220
 თონის პური - 300
 ჰოთ-დოგის/ჰამბურგერის პური - 280
 პოპ-კორნი - 400
 სიმინდის ბურბუშელა – 366


ბოსტნეული 
 
 ბადრიჯანი - 24
 ბარდა (მზა) – 78
 ბარდა(კონსერვის) – 69
 კარტოფილი ძველი - 80
 კარტოფილი ახალი - 36
 ბოლოკი - 16
 ბროკოლი - 29
 ბულგარული წიწაკა (მწვანე) – 20
 ბულგარული წიწაკა(წითელი) – 21
 ბულგარული წიწაკა (ყვითელი) – 27
 გოგრა -26
 ზეთისხილი კონსერვის -119
 ისპანახი - 23
 კიტრი - 15
 კომბოსტო - 25
 ყვავილოვანი კომბოსტო - 25
 ლობიო ხმელი - 341
 ლობიო მწვანე - 31
 ნიორი - 149
 პომიდორი - 21
 სალათის ფოთლები - 22
 სიმინდის ტარო(100გრ) – 59
 სტაფილო - 41
 ყაბაყი - 16
 ჭარხალი - 44
 ხახვი - 40
 სატაცური - 20
 სოკო ქამა - 21
 სოკო კალმახა - 15/40
მწვანილები

ოხრახუში(პეტრუშკა) - 36კკალ
ოხრახუში გამხმარი - 308
ქინძი - 21კკალ
 ქინძის გამხმარი ფოთლები - 278
კამა - 45
კამა(გამხმარი) - 300
ხილი

 ალუბალი  - 52 
 ალუჩა - 38
 ტყემალი - 38
 ანანასი - 45
 ატამი - 39
 ბალი - 63
 ბანანი - 90
 ბროწეული - 68
 გარგარი - 49
 გრეიფრუტი - 32
 ვაშლი - 52
 თუთა - 53
 კივი - 68
 ლეღვი - 70
 ლიმონი - 29
 ჟოლო - 52
 მანდარინი -  44
 მარწყვი - 32
 მაყვალი - 43
 მსხალი - 58
 მსხალი აზიური - 42
 ნესვი - 34
 საზამთრო - 27
 ფორთოხალი - 46
 ქლიავი - 61
 ყურძენი - 69
 ვაშლატამა - 44
 კარალიოკი/ხურმა - 71
 ზღმარტლი - 49
მუშმალა - 54
უნაბი - 79
ცხიმები

 მზესუმზირის ზეთი -900 
 კარაქი - 800
 მარგარინი - 719
 მაიონეზი მაღალკალორიული - 692
 მაიონეზი დაბალკალორიული - 220
 მიწის თხილი - 587
 თხილი - 607
 კაკალი - 654
 ნუში - 575
 ბუსტუღი(ფისტაშკა) – 557
 მზესუმზირა - 585
 წაბლი - 170
 

 ტკბილეული
 
 შაქარი 400
 თაფლი 303
 დონატები კლასიკური - 421
 მაფინები კლასიკური - 370
 კექსები კარაქიანი - 353
 კრუასანი - 406
 ვაფლი შიგთავსით – 421
 ზეფირი – 299
 კარამელი – 362
 კარამელი ხილის შიგთავსით – 348
 კარამელი რძის შიგთავსით – 354
შოკოლადის კანფეტი "ბელისიმო" - 428
 ხილის ნამცხვრები - 324
 პეჩენიები  - 450
ხილის პეჩენიები - 350
 შოკოლადები - 500
 შოკოლადი მარმელადით – 341
 მარმელადი – 296
 შესქელებული რძე - 330
 ჩიზქეიქი - 321
 ტირამისუ - 283
 ნაყინი ერთი საშუალო ბურთულა - 135
 ტყლაპი, ხილის თათარა – 305
ჩურჩხელა ახალი ამოვლებული 200
ჩურჩხელა გამომშრალი 231
ჩურჩხელა ერთი საშუალო 300
ალკოჰოლური სასმელები

 ლუდი - 43 
 ღვინო , წითელი - 85
 ღვინო თეთრი - 82
 არაყი, რომი, ვისკი, ჯინი - 231
 ლიქიორი (შოკოლადის) – 630
 კონიაკი - 250
 ბეიკისი - 265მარტინი - 145
 კოქტეილები 1 პორცია:
 სისხლიანი მერი - 116
 ბაკარდი - 120
 ჯინი&ტონიკი - 170
 მანჰეტენი - 130
 პინა კოლადა - 260
 ტეკილა სანრაისი - 190
 მოჰიტო - 149
 უალკოჰოლო სასმელები

 კოკა-კოლა – 42
 კოკა-კოლა ლაითი – 0
 ყავა უშაქრო – 0
 მინერალური წყლები – 0
 ხილის გაზიანი სასმელები შაქრით – 41
 ხილის გაზიანი სასმელები სახარინით – 0
 პეპსი-კოლა – 42
 პეპსი-კოლა ლაითი – 0
 ჩაი უშაქრო – 0
სხვა

 მდოგვი - 100
 კეტჩუპი - 100
 ძმარი - 15
 სოიოს სოუსი - 60
 პომიდვრის საწებელი უცხიმო - 20
 სუნელები - 0
 მარილი - 0
 კაკაოს ფხვნილი – 373
 ჟელატინი – 300
 კარტოფილის სახამებელი – 342

კერძები

 ქათმის სალათა - 200
 სოკო ნიგვზით - 81
 ლობიო - 100
 მწვანე ლობიო ნიგვზით - 100
 ისპანახი ნიგვზით - 81
 ხმელი ლობიო ნიგვზით - 130
 ჭარხალი ნიგვზით - 100
 აჯაფსანდალი - 50
 ნიგვზიანი ბადრიჯანი - 120
 ვინეგრეტი - 100
 ოლივიე - 175
 შუბა - 150
 კარტოფილი ფრი - 252
 სუპი - 50
 ბორში - 30


ცომეული
 ხაჭაპური იმერული, 1 ნაჭერი - 350
 ხაჭაპური ფენოვანი - 450
 პიცა 1 ნაჭერი - 300
 ხაჭოს ბლინი - 195
 ბლინი კარაქით - 235
 ხაჭოს ვარებიკები არაჟნით - 221
 კარტოფილის ვარენიკები - 221
 მაკარონი „პა ფლოცკი“ – 150


ხორცეული
 
 ხინკალი 1ცალი - 135
 ტოლმა 1 ცალი -120
 საზაფხულო ტოლმა 1ცალი - 120
 კატლეტი ძროხის - 185
სოიოს კატლეტი - 160
 ქაბაბი ძროხის - 200
 კუპატი ძროხის - 220
 კუპატი ღორის - 332
 მწვადი ძროხის - 200
 ჩაქაფული ხბოსი - 130
 ჩაქაფული ბატკნის - 130
 საცივი - 160
 ბაჟე - 150
 ხაში - 60
 ტეფტელი - 225
 სალიანკა ძროხის - 120
 ასეტრინა - 210
 ხალადეცი ღორის -180
 ხალადეცი ძროხის - 120