სხეულის მასის ინდექსი

ხშირ შემთხვევაში გვიწევს უარის თქმა ყველასთვის საყვარელ ნაყინზე.. რომელიც საკმაოდ კალორიულიაა და იმის მიუხედავად რომ ზაფხულში დიდი რაოდენობით ვიღებთ,ასევე საკმაოდ ვიმატებთ წონაში..

    მოდი განვიხილოთ სხეულის მასის ინდექსი..

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

1.ž

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები

žძალიან გამხდარი

2.žž

18.5 - 24.9

žნორმალური

3.ž

25.0 - 29.9

žმსუქანი

4.ž

30.0 - ან მეტი

žძალიან მსუქანი